Voluit leven

Geef mij
De kracht om te veranderen wat ik kan veranderen
De moed om te verdragen wat ik niet kan veranderen
De wijsheid om het verschil te zien.
Teresa van Avila (1515 – 1582)

Voluit leven is een cursus voor mensen die willen leren hun negatieve patronen te doorbreken en willen leven naar wat voor hen belangrijk is. Acceptance and Commitment Therapy (ACT) en mindfulness zijn daarbij leidraad. Deze groepscursus gaat in principe tweemaal per jaar van start (februari en september). Wilt u meer informatie of deelnemen aan deze cursus, klik hier voor meer informatie: folder VLfeb 2024.pdf 

Opvallend is dat vrijwel niemand in eerste instantie in een groep wil. Na afloop zijn deelnemers vaak verrast door de meerwaarde van de groep. Oefenen en leren in een veilige omgeving, herkenning, erkenning , elkaar stimuleren zijn reacties die ik regelmatig hoor bij de eindevaluatie.